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比赛压力测试题及答案必备

一、单项选择题（共10题，每题5分，总分50分）

1.在比赛高压情境下，运动员最典型的生理反应是？

A.心跳减慢、血压降低

B.血管扩张、体温下降

C.心率加快、血压升高、呼吸急促

D.肌肉完全松弛、反应迟钝

答案：C

2.根据耶克斯-多德森定律（Yerkes-DodsonLaw），压力水平与运动表现之间的关系呈？

A.线性正相关

B.线性负相关

C.倒U型曲线

D.对数曲线

答案：C

3.运动员在比赛前感到“心跳加速、手心出汗、坐立不安”，这主要属于哪种类型的焦虑？

A.特质焦虑

B.状态焦虑

C.认知焦虑

D.自我效能感低

答案：B

4.面对比赛压力，将注意力集中在比赛过程而非结果上的策略属于？

A.结果导向思维

B.过程导向思维

C.逃避主义

D.认知重构

答案：B

5.下列哪种激素主要由肾上腺分泌，是应对“战斗或逃跑”反应的关键激素？

A.胰岛素

B.甲状腺素

C.皮质醇

D.肾上腺素

答案：D

6.在心理技能训练中，通过想象在脑海中演练比赛过程以降低压力的技术是？

A.系统脱敏法

B.表象训练

C.生物反馈法

D.暴露疗法

答案：B

7.当运动员面对强大的对手或巨大的期望时，感到无法应对并产生无力感，这属于？

A.挑战型压力

B.阻碍型压力

C.生理性压力

D.心理性压力

答