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抑郁症心理测试题及详细答案解读

说明：本测试共35题，涵盖情绪、认知、行为、躯体4个维度，旨在初步评估近期心理状态，并非专业诊断工具。答题时请根据近2周内的真实感受作答，无需过度思考，每题仅选一个最符合自身情况的选项，最终根据得分判断心理状态。测试结果仅供参考，若长期存在负面情绪，建议及时寻求专业心理帮助。

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

请从A、B、C、D四个选项中，选择最贴合你近2周感受的答案。

你近期的情绪状态更接近以下哪种？

A.心情平稳，偶尔有小情绪但能快速调整

B.偶尔低落，对原本喜欢的事兴趣下降

C.经常低落，很难提起兴趣做任何事

D.持续低落，每天都感到难过、绝望

你对未来的看法是？

A.充满期待，有明确的目标和规划

B.有期待，但偶尔会感到迷茫

C.没什么期待，觉得未来没什么意义

D.极度悲观，觉得未来没有希望

近期的睡眠情况如何？

A.睡眠规律，入睡快，醒后精神好

B.偶尔失眠或早醒，不影响白天状态

C.经常失眠、早醒，白天疲惫乏力

D.几乎无法入睡，或凌晨早醒后再也睡不着，白天极度困倦

你近期的食欲变化是？

A.食欲正常，饮食规律

B.偶尔食欲不振或暴饮暴食

C.经常食欲不振，吃不下东西，体重明显下降

D.要么完全吃不下，要么暴饮暴食，体重波动极大

你是否经常感到疲惫、无力？

A.很少感到疲惫，精力充沛

B.