健康饮食胜过口感享受.pptx

苏州市职业大学

黄晨曦;中国饮食文化的特征与区位

吃好比好吃更主要

早晚饮食需要注意之处

各种食物的营养素

怎样注意食物的饮食方法

茶、饮料和水果的食法

男女饮食之区分

饮食与疾病、健康;二十岁养成好习惯，四十岁指标都正常，六十岁以前没有病，八十岁前不衰老，轻轻松松一百岁，快高兴乐一辈子！

世界卫生组织将人类健康原因划分如下：父母遗传占15%；环境占17%；医疗占8%；个人生活方式占60%。在个人生活方式中，科学的膳食就占13%，这远远地超出昂贵而复杂占8%的医疗，这也正应了古代中医的一句老话：“医疗不如食疗，治病不如防病。”

故：吃是大事，把吃的问题处理好，人就能少受很多罪。健康生活的四句话