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健康知识竞赛题库答案分享

1.以下哪种食物富含维生素C？（）（5分）

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

2.人体最主要的供能物质是（）（5分）

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

3.成年人正常的心率范围是每分钟（）次。（5分）

A.60-100

B.50-90

C.70-110

D.80-120

4.以下哪种运动有助于增强心肺功能？（）（5分）

A.瑜伽

B.短跑

C.游泳

D.举重

5.世界卫生组织倡导的健康生活方式“四大基石”不包括以下哪一项？（）（5分）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.多吃保健品

6.长时间使用电子设备容易导致的眼部问题是（）（5分）

A.青光眼

B.白内障

C.近视

D.老花眼

7.正常成年人每天的睡眠时间应保证（）小时左右。（5分）

A.4-6

B.6-8

C.8-10

D.10-12

8.预防感冒的有效方法之一是（）（5分）

A.多吃冷饮

B.经常熬夜

C.勤洗手

D.紧闭门窗

9.以下哪种营养素对维持骨骼健康最重要？（）（5分）

A.钙

B.铁

C.锌

D.碘

10.心理健康的标准不包括（）（5分）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.有强烈的竞争意