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健康规范考核试题

一、单选题（每题2分，共30分）

1.以下哪种行为有助于保持身体健康？

A.长期熬夜

B.过度饮酒

C.每天适量运动

D.暴饮暴食

2.正确的洗手方法是：

A.随便冲一下

B.用肥皂简单搓搓

C.七步洗手法

D.只洗手指

3.健康的饮食结构应包含：

A.大量肉类

B.各种蔬菜水果

C.只吃甜食

D.多喝饮料

4.成年人每天建议的睡眠时间是：

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

5.遇到火灾时，正确的做法是：

A.乘坐电梯逃生

B.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿逃生

C.站在原地等待救援

D.跳楼逃生

6.下列哪种疾病属于传染病？

A.高血压

B.糖尿病

C.流感

D.心脏病

7.保持心理健康的重要方法不包括：

A.积极社交

B.自我封闭

C.学会调节情绪

D.保持乐观心态

8.正常体温范围是：

A.35℃-36℃

B.36℃-37℃

C.37℃-38℃

D.38℃-39℃

9.以下哪种运动对关节损伤较小？

A.跑步

B.跳绳

C.游泳

D.篮球

10.关于食品安全，以下说法正确的是：

A.过期食品加热后可食用

B.路边摊食物更美味

C.购买食品要注意查看生产日期

D.随意购买三无食品

11.预防近视，不正确的做法是：

A.保持正确读