压力大引发的健康问题.pptxVIP

压力大引发的健康问题;;第一章节;第二章节;现状分析：被压力笼罩的现代生活;现状分析：被压力笼罩的现代生活;第三章节;生理健康：从“小毛病”到“大问题”;生理健康：从“小毛病”到“大问题”;生理健康：从“小毛病”到“大问题”;心理健康：从“情绪低落”到“心理疾病”;心理健康：从“情绪低落”到“心理疾病”;第四章节;科学评估：了解你的压力“刻度”;压力水平评估：从主观感受到客观测量;压力水平评估：从主观感受到客观测量;健康影响评估：区分“压力反应”与“疾病”;第五章节;方案制定：量身定制的“解压计划”;明确核心目标：先解决“最痛的点”;多维度干预：身体、心