(2026年)小学心理健康知识竞赛题库(含答案).docxVIP

(2026年)小学心理健康知识竞赛题库(含答案)

一、单选题（共20题，每题2分，共40分）

1.当你因被老师批评而感到难过时，下列哪种调节情绪的方式是健康的？

A.摔打文具发泄情绪

B.找信任的老师或朋友倾诉

C.故意破坏班级物品

D.一整天不理任何人

答案：B

2.小学生的基本情绪不包含以下哪一项？

A.喜悦

B.愤怒

C.羞耻

D.恐惧

答案：C（解析：人类基本情绪为喜、怒、哀、惧四种，羞耻属于复杂社会情绪）

3.当班级组织集体活动时，你不想参加，正确的做法是？

A.直接拒绝，不说明任何理由

B.告诉组织者自己的真实想法，同时表达愿意下次参与的意愿

C.偷偷溜走，假装不在

D.强迫自己参加，全程不说话

答案：B

4.面对考试前的紧张心情，以下哪种方法不能有效缓解？

A.考前认真复习，做好充分准备

B.考前一晚熬夜刷题到凌晨

C.做3次缓慢的深呼吸，吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒

D.默念“我已经准备充分了”这类积极暗示语

答案：B

5.当你和好朋友发生争执时，应该优先做什么？

A.立刻和对方争吵，证明自己没错

B.冷静下来，倾听对方的想法

C.告诉其他同学，让他们评理

D.再也不和对方说话

答案：B

6.小学生合理使用电子设备的建议时长，单次使用不宜超过？

A.30分钟

B.1小时

C.2小时

D.3小时

答案：B

7