高中体育与健康必修全一册知识清单(3).docxVIP

高中体育与健康必修全一册知识清单

一、课程导论与选项学习指导

（一）高中体育与健康课程的核心价值与目标

高中体育与健康课程是落实立德树人根本任务的重要载体，以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容。其终极目标是培养学科核心素养，具体包括运动能力、健康行为和体育品德。课程旨在通过科学、系统的学练，帮助学生享受运动乐趣、增强体质健康、健全人格品质、锤炼意志毅力，为终身体育奠定坚实基础【【重要】】【【热点】】。

（二）高中生身心发展特征与课程关联

高中阶段学生身体形态与机能发展趋于成熟，力量、耐力等素质进入敏感期后期，是提升运动能力的关键期。神经系统发育基本完成，认知能力与自我意识显著增强，但情绪调控能力有待提升。体育与健康课程需针对性地设计具有挑战性的学练内容与团队合作情境，促进学生身体强健与心理成熟的协同发展【【基础】】。

（三）学科核心素养的构成与内涵

1.运动能力：是体能、技战术能力、心理能力等在身体活动中的综合表现，分为基本运动能力和专项运动能力。它是学生形成运动专长、参与体育展示与比赛的基础【【核心概念】】。

2.健康行为：指为增进身心健康、积极适应外部环境的综合表现，包括良好的生活习惯、情绪管理、环境适应及安全意识等。它是形成健康文明生活方式的關鍵【【高频考点】】。

3.体育品德：指在体育运动中应当遵循的行为规范及形成的价值追求和精神风