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2026年云南省新高考I卷物理三轮全程备考规划

一、三轮复习全程规划

（一）一轮复习·基础梳理

1.时间跨度

2025年7月—2026年1月底（共计7个月，贯穿高二暑假至高三上学期期末），是物理备考最核心的打底阶段，适配新高考强化基础、回归学科本质的命题导向，重点解决知识盲区、概念模糊、公式不会用的核心问题。

2.核心任务

全面覆盖高中物理全部必修、选择性必修教材知识点，逐章逐节梳理概念、规律、公式、实验原理，搭建完整知识体系。摒弃盲目刷题，侧重理解知识本质，掌握基础物理模型，厘清易错概念辨析，熟练基础题型解题步骤，适配新高考“情境化基础考查”的命题特点，杜绝基础失分。同时梳理教材所有演示实验、分组实验，掌握实验基本操作、数据处理、误差分析，补齐实验短板。

3.每日/每周学习建议

每日学习安排：每日固定1.5小时物理专项复习。40分钟精读教材、梳理当日章节知识点，绘制简易知识框架；30分钟完成教材课后习题、基础同步习题，夯实基础应用；20分钟整理错题，标注错误原因（概念混淆、公式误用、审题失误），简单复盘当日薄弱点。

每周学习安排：每周完成1个章节完整复盘，周末抽出1小时梳理本周所有知识点、错题，汇总高频易错概念；完成1套章节基础测试卷，限时训练，检验基础掌握程度；针对性补学本周薄弱知识点，不遗留知识盲区；背诵记忆物理公式、常量、实验结论，杜绝临场遗忘。

4.阶段验收标准