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2026年新高考I卷物理三轮全程备考规划（宜兴考生专用）

一、三轮复习整体阶段规划

（一）一轮复习：基础梳理·地毯式扫盲

1.时间跨度

2025年8月—2026年2月底（共计7个月，寒假收尾查漏）

2.核心任务

以教材为核心，全覆盖梳理高中物理所有知识点，扫清知识盲区，搭建完整知识体系。重点吃透基本概念、公式、定理、实验原理，摒弃难题偏题，主打“基础无漏洞、题型全见过、公式会推导、模型能识别”。同步完成基础题型训练，纠正初期解题陋习，规范解题步骤，为二轮专题突破筑牢根基。适配新高考I卷重基础、重情境、重教材延伸的命题特点。

3.每日/每周学习建议

每日安排：每日分配1.5—2小时物理专项学习。首先通读对应章节教材，标注概念疑点、公式适用条件；完成1节同步基础习题（选择题+基础计算题）；整理当日错题，标注错误原因（概念不清、公式误用、审题失误、计算错误）；睡前5分钟复盘当日核心知识点。

每周安排：每周完成1个大知识模块的收尾梳理，绘制模块思维导图；周末进行1次模块小测（40分钟基础卷）；复盘本周所有错题，二次重做错题，彻底消化薄弱点；背诵默写所有公式、二级结论及实验操作规范。

4.阶段验收标准

所有教材知识点无盲区，能够精准复述概念、推导核心公式；基础题型正确率达到90%以上；简单实验题能够完整作答原理、步骤、误差分析；模块测试分数稳定在及格线以上，无基础性失分；错题二次重