原创力文档合理的体育锻炼有益健康年级：三年级学科：体育与健康（科学版）知道自身身体状况，参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷。了解参与体育锻炼对生长发育和身心健康的益处。学习目标增强合理锻炼意识，养成积极参加体育锻炼的好习惯。最近，悦悦一跑步膝盖就会疼痛，而且多日不见好转。一、故事导航妈妈带悦悦前往医院检查。悦悦的检查结果显示：膝关节存在慢性损伤。一、故事导航经询问病史了解到：悦悦因为体质虚弱自觉加强锻炼，但过量运动导致身体受伤。同学们知道悦悦为什么受伤吗？体育锻炼对健康有什么好处？二、说一说身体上：二、说一说身体上：◎促使
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