原创力文档五、议一议正确的写字姿势：头正、肩平、身直、足安。做到眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳。1.坐姿科学用眼“三个一”眼离书本一尺胸离课桌一拳手指离笔尖一寸五、议一议看书光线要适宜，不要在阳光直射和光线昏暗的地方阅读。2.光线五、议一议合理使用电子产品，每次使用时间不超过15分钟，每天不超过1小时；用眼超过40分钟，要远眺休息。3.控制电子产品使用五、议一议保障充足的睡眠和营养：小学生保持每天睡眠10个小时以上，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。4.营养与睡眠五、议一议
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