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2026年七年级体育与健康理论知识测试题及答案.docx

2026年七年级体育与健康理论知识测试题及答案

满分：100分考试时间：45分钟适用年级：七年级

一、判断题（每题1分，共15分，对的打“√”，错的打“×”）

1.为了提升短跑成绩，七年级学生可以长期进行大负重深蹲训练，快速增强下肢力量。（）

2.《国家学生体质健康标准（2024年修订版）》规定，七年级男生1000米跑满分成绩为3分40秒，女生800米跑满分成绩为3分25秒。（）

3.运动中发生轻度踝关节扭伤后，应立即停止活动，先冷敷受伤部位，24小时后再进行热敷或按摩处理。（）

4.健康仅仅是指身体没有疾病，不虚弱，运动能力强就属于健康状态。（）

5.篮球比赛中，进攻球员持球后双脚同时落地，随后任意一只脚都可以作为中枢脚完成转身、投篮动作，不属于走步违例。（）

6.夏季进行户外运动时，为了防止中暑，只需要大量饮用纯净水补充水分即可。（）

7.肺活量是指人在尽全力吸气后，再尽全力呼出的气体总量，七年级男生肺活量及格标准为2000毫升，女生为1800毫升。（）

8.队列练习中，“向右转”的动作要领是以右脚跟为轴，右脚跟和左脚前脚掌同时用力，身体向右转90度，左脚靠拢右脚成立正姿势。（）

9.为了减肥，七年级学生可以长期不吃早餐，减少热量摄入，不会影响身体发育和学习效率。（）