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2025年小学三年级心理健康课外拓展计划

一、指导思想

小学三年级是儿童心理发展的关键过渡期，他们正从低年级的懵懂向更高层次的认知与社会性发展迈进。此阶段的心理健康教育，应立足儿童身心发展特点，以积极心理学理念为引领，通过生动有趣、参与性强的课外拓展活动，帮助学生认识自我、管理情绪、学会交往、应对挑战，培养积极乐观的心理品质，为其未来的健康成长奠定坚实的心理基础。本计划旨在将心理健康教育融入学生的日常生活与学习体验，使其成为一种自然的成长养分，而非生硬的说教。

二、计划目标

1.情绪认知与管理能力：帮助学生认识并初步识别自己和他人的基本情绪，学习简单的情绪调节方法，增强情绪稳定性。

2.人际交往能力：引导学生理解并遵守基本的交往规则，学会倾听、表达与合作，体验良好人际关系带来的愉悦感。

3.自我认知与自信心：促进学生了解自身的兴趣、优点和不足，培养积极的自我形象，提升自信心。

4.学习适应与抗挫折能力：引导学生正确看待学习中的困难与挑战，培养积极的学习态度和初步的抗挫折能力。

三、主要内容与实施途径

（一）情绪认知与管理模块

*内容聚焦：认识喜、怒、哀、惧等基本情绪；理解情绪没有绝对的好坏之分；学习表达情绪的恰当方式；探索简单的情绪调节技巧。

*实施途径：

*“情绪识别与表达”主题活动：通过绘本阅读（如《我的情绪小怪兽》等）、情绪卡片、