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探寻运动奥秘：太极拳与广场舞对老年女性执行功能的重塑作用

一、引言

1.1研究背景

随着全球人口老龄化进程的加速，我国也面临着日益严峻的老龄化挑战。根据国家统计局数据，截至2024年底，我国60岁及以上人口已达3.1亿人，占总人口的22.0%，其中65岁及以上人口2.2亿人，占比15.6%，我国已进入中度老龄化社会。预计在未来，老年人口数量还将持续增长，这无疑给社会的各个方面，如医疗保健、养老服务和社会保障等，都带来了前所未有的压力。

在老龄化的大背景下，老年人的健康问题成为社会关注的焦点。执行功能作为认知功能的重要组成部分，对老年人的日常生活活动能力和生活质量有着至关重要的影响。执行功能涵盖了多个认知领域，包括工作记忆、抑制控制、认知灵活性等，它负责协调和控制个体的思维与行为，以实现目标导向的活动。然而，大量研究表明，随着年龄的增长，尤其是步入老年阶段后，执行功能会出现明显的衰退。

老年女性在老年人口中占据相当比例，她们由于生理特点，如绝经后雌激素水平下降导致骨量丢失加快、肌肉萎缩等，使其更容易出现认知功能下降的问题，执行功能衰退对她们的生活影响更为显著。认知功能的下降不仅会影响老年女性的日常生活自理能力，如购物、理财、做家务等，还会增加她们患老年痴呆等神经退行性疾病的风险，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。

在众多应对老龄化和改善老年人健康的策略中，