情绪管理方法掌握与实践小学主题班会课件.pptxVIP

情绪管理方法掌握与实践小学主题班会课件

CONTENTS目录01.一、情绪小管家02.二、情绪小课堂04.四、情绪小未来03.三、情绪小实践

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、情绪小管家

良好的班风是班级进步的基石1情绪就像天气，有时晴朗有时阴云密布，我们的情绪也会有变化。2情绪有好有坏，比如开心、生气、难过、害怕，这些都是我们内心的小精灵。3情绪小精灵会给我们带来不同的心情，我们要学会和它们友好相处。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.认识情绪小精灵

1每天记录自己的情绪变化，就像写日记一样，帮助我们知晓自己。2用图画或文字记录心情，让情绪变得清晰可见。3情绪日记本可帮助我们发觉情绪的规律，学会管理它。课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.情绪日记本

友爱互助·共同进步1情绪激动时，深呼吸几次，可帮助我们平静下来。2用“我感觉……”的句式表达情绪，比如“我感觉难过，是由于……”。3情绪低落时，可和朋友聊聊，或者做点自己喜欢的事情来放松。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.情绪小技巧

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1情绪小精灵会给我们带来快乐或烦恼