初中50米跑教案.docxVIP

初中50米跑教案.docx

初中50米跑教案

一、授课对象

初中一、二年级学生

二、授课课时

1课时（45分钟）

三、教学目标

（一）认知与技能

1.使学生了解50米跑的技术结构，重点掌握正确的起跑姿势和加速跑技术。

2.80%以上的学生能够做出规范的蹲踞式起跑动作，并在加速跑阶段保持合理的身体前倾角度和积极的摆臂动作。

3.多数学生能够尝试将起跑与加速跑衔接流畅，并了解途中跑的基本技术要求。

（二）过程与方法

1.通过讲解示范、分解练习、分组练习和游戏竞赛等多种形式，激发学生学习兴趣，引导学生主动参与。

2.学生在练习中学会观察、思考，并能对同伴的动作进行简单的评价和帮助。

3.培养学生自我锻炼的意识和能力，初步形成科学锻炼的习惯。

（三）情感态度与价值观

1.培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质。

2.增强学生的集体荣誉感和团队合作精神。

3.体验运动带来的快乐，树立终身体育的观念。

四、教学重难点

（一）教学重点

蹲踞式起跑的技术要领（各就位、预备、鸣枪/跑的动作衔接）；加速跑阶段的积极加速意识和正确的身体姿态。

（二）教学难点

起跑时蹬摆的协调配合；加速跑向途中跑的自然过渡；高速跑动中的放松与步频步幅的合理配合。

五、教学准备

1.场地：标准田径场直道或平整的场地，画出起跑线和终点线。