心理健康与职业生涯第5课认识情绪 管理情绪 课件.pptx

第5课认识情绪管理情绪;思考：

1、图片中的人物都是如何表达情绪的？

2、这种表达情绪的方式会给自己以及身边的人带来怎样的影响？;一、破解情绪的密码;;1、情绪是什么;外部表现;根据愉悦度，情绪通常可以分为正性情绪和负性情绪。

正性情绪使人心情舒畅，能提高学习、工作的效率，也是维系和谐人际关系的纽带；

负性情绪使人心情压抑，影响身体健康。但能提醒我们远离危险和伤害。;;思考：不同的情绪对人会产生什么影响?;情绪的作用;;;遇到以下情况，你会产生何种情绪？;;情绪是人和环境相互作用的产物。情绪的产生和变化既受到环境因素的影响，也受到个体内部因素的影响。;;;个体对事件的看法和评价会影响情绪。;