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教育行业德育部德育员心理健康疏导手册

第1章心理健康概述

1.1心理健康的定义与标准

心理健康的内涵远不止没有心理疾病那么简单。它是一个动态平衡的状态，是认知功能、情绪调节、人际交往和适应能力的综合体现。世界卫生组织（WHO）将心理健康定义为一种在身体、心理和社会适应方面均处于良好状态的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。这一定义强调了心理健康的整体性和积极性。在教育行业，心理健康更具体化为学生能够有效应对学业压力、建立和谐人际关系、保持积极学习态度，并能从中获得个人成长的能力。

心理健康有客观可测的标准体系。比如，美国心理学会（APA）提出的心理健康标准包括：明确且现实的生活目标、良好的