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保护视力，点亮生活之光--主题班会课件

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪种行为对眼睛伤害较大？

A.长时间看书写字

B.定期做眼保健操

C.多吃富含维生素A的食物

2.读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持在多少厘米左右？

A.10

B.33

C.50

3.以下哪种光线适合阅读？

A.强烈的太阳光

B.昏暗的灯光

C.柔和的自然光

4.每天户外活动多长时间对预防近视有帮助？

A.1小时以上

B.30分钟

C.15分钟

5.连续看电子屏幕多长时间应该休息一下？

A.1小时

B.2小时

C.3小时

6.下列哪种食物有助于保护眼睛？

A.巧克力

B.胡萝卜

C.薯片

7.做眼保健操时，应注意什么？

A.穴位要准确按揉

B.力度越大越好

C.随便做做就行

8.眼睛疲劳时可以通过什么方式缓解？

A.滴眼药水

B.闭目休息

C.继续用眼

9.以下哪种情况容易导致近视？

A.遗传因素

B.良好的用眼习惯

C.经常参加体育锻炼

10.发现视力下降后应该怎么做？

A.及时就医

B.自己买眼药水滴

C.不管它

二、填空题（每题4分，共20分）

1.预防近视要做到“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸离书桌一拳，（）离笔尖一寸。

2.世界爱眼日是每年的（）月（）日。

3.常见的视力问题有近视、远视和（）