与情绪压力共舞：职场情绪管理与压力疏导培训大纲.pdfVIP

《与情绪共舞》课程大纲

【课程介绍】

“人生不如意常，可与人言无二三”，当工作遇到困境，职业出现倦怠，

遭遇纠结，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……情绪和压

力过大会导致人们意志消沉，甚至头疼、失眠、高血压等疾病。情绪和从来不

是问题的本源，关键是人们缺少有效的情绪纾解方法，加之的作用，让不少

人沦为情绪的，严重影响了工作绩效、职业升迁、身体健康和人际关系……

生活节奏加快，社会竞争激烈，焦虑恐惧……

长期加班忙碌与家人聚少离多，担忧亏欠……

任务重，时间长，身心疲惫，容易消沉抑郁……

事务繁杂，一个萝卜几个坑，考核山大……

学会情绪管理，提高EQ和逆商AQ是事业成功、生活的基础！

《与情绪共舞》课程从“情绪管理技巧、职业提升，心理疏导、逆商

AQ培养，工作生活平衡”入手，运用企业，参透情绪的本质，通

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