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2026年心理学基础心理调适能力考核题

一、单选题（共20题，每题2分，共40分）

1.在压力情境下，个体通过调整认知评价来降低压力感的主要机制是（）。

A.生理调节

B.行为回避

C.社会支持

D.认知重评

2.以下哪项不属于积极心理学中“心流”体验的核心特征？（）

A.完全沉浸

B.目标明确

C.自我效能感低

D.主观幸福感增强

3.个体在面对慢性压力时，长期依赖咖啡因缓解疲劳，可能导致的心理适应问题不包括（）。

A.依赖性增强

B.睡眠障碍

C.情绪波动加剧

D.应对能力提升

4.“情绪ABC理论”中，“B”代表的是（）。

A.情绪结果

B.诱发事件

C.个体信念

D.行为反应

5.在职场压力管理中，以下哪种策略属于“问题解决型应对”而非“情绪调节型应对”？（）

A.与同事倾诉烦恼

B.制定合理工作计划

C.压力时进行深呼吸

D.减少工作投入

6.个体在社交焦虑情境下，倾向于过度关注自身负面评价，这种认知偏差属于（）。

A.首因效应

B.错觉确认偏差

C.罗森塔尔效应

D.韦氏比率

7.以下哪项是正念练习的核心要素？（）

A.快速解决问题

B.分散注意力

C.全身心觉察当下

D.强制性压抑情绪

8.短期压力对个体认知功能的影响，典型表现不包括（）。

A.注