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(2026年)国家义务教育质量监测心理健康测试题及答案

1.单项选择题（每题1分，共20分）

1.1当小杰因考试失利而情绪低落时，他最恰当的第一步自助策略是

A.立刻在社交平台发布负面情绪

B.进行10分钟深呼吸与肌肉放松训练

C.连续熬夜刷题以弥补失败

D.拒绝进食以示惩罚

答案：B

1.2“我是否值得被爱”属于哪一层面的自我概念核心问题

A.身体自我

B.学业自我

C.自尊

D.社会比较

答案：C

1.3下列哪项不是青少年抑郁风险的典型认知表现

A.无望感

B.过度内疚

C.情绪高涨

D.注意狭窄

答案：C

1.4依据埃里克森理论，12—18岁阶段的主要心理社会冲突是

A.主动对内疚

B.勤奋对自卑

C.同一性对角色混乱

D.亲密对孤独

答案：C

1.5小芳在班级中被孤立，她最需要的支持类型首先来自

A.同伴

B.班主任

C.家长

D.心理教师

答案：B

1.6关于正念练习，下列描述正确的是

A.强调彻底排空大脑

B.要求评判当下体验

C.核心在于非评判地觉察当下

D.必须盘腿打坐1小时

答案：C

1.7当个体遭遇急性应激时，最先激活的生理系统是

A.副交感神经系统

B.下丘脑—垂体—甲状腺轴

C.交感—肾上腺髓质系统

D.生长激素系统

答案：C

1.8下列哪项最能体现成长型思维

A.“我天生数学差，再努