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改善过敏性皮炎的饮食与护肤

1.现状分析

1.1过敏性皮炎的普遍现状不知道你有没有过这样的经历：某天早上起来，脸突然变得红通通的，摸起来发烫发痒，还起了一片片密密麻麻的小疹子；或是换季的时候，手臂、小腿这些地方开始干燥脱皮，一抓就掉皮屑，甚至会抓出小伤口；又或是明明换了温和的护肤品，皮肤却越来越敏感，连普通的洗面奶都不敢用，稍微碰点刺激性的东西就泛红——这些都是过敏性皮炎最常见的表现。根据我身边接触到的情况，近几年有过敏性皮炎问题的人越来越多，不管是十几岁的学生，还是三四十岁的上班族，甚至是五十多岁的中年人，都或多或少被这类皮肤问题困扰着。我有个闺蜜，之前是做新媒体的，为了赶项目经常熬夜，还总吃外卖里的炸鸡、奶茶这类重口味食物，不到一年就得了严重的面部过敏性皮炎，整张脸肿得像发了酵的包子，连出门买个菜都要戴两层口罩，那段时间她整个人都变得自卑起来，不敢和人对视，更别说拍工作内容需要的照片了。1.2我们面临的现实困境很多人在遭遇过敏性皮炎之后，第一反应就是去药店买药膏涂，或是去美容院做护理，还有人会盲目跟风买各种号称“舒缓敏感”的护肤品，但结果往往是：要么涂了药膏暂时管用，停药就复发；要么换了一堆护肤品，皮肤反而变得更脆弱，连风吹都会疼；还有人干脆开始“忌口”，把牛奶、鸡蛋、海鲜这些常见的高蛋白食物全禁了，结果反而因为饮食不均衡，身体抵抗力下降，皮炎好得更慢。我那个闺蜜最