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小学体育六年级跨栏跑精讲知识清单

一、运动概述与课程定位

（一）项目本质与育人价值【重要】

跨栏跑是田径运动中技术复杂度较高、节奏感极强的速度性项目，其本质是人在快速奔跑过程中有意识地跨越固定高度、固定间距障碍物的运动。对于小学六年级学生而言，学习跨栏跑并非追求竞技成绩，而是通过简化器材（如使用海绵垫、软式栏架）、降低难度（降低栏高、缩短栏距），将其作为发展学生基本运动能力的重要手段。该项目的育人价值体现在三个维度：在运动能力层面，能有效发展学生的速度素质、灵敏素质、柔韧素质以及全身协调配合的能力；在健康行为层面，通过练习培养学生终身体育锻炼的习惯和规则意识；在体育品德层面，则是培养学生勇敢顽强、挑战自我、果断坚毅、克服恐惧心理的绝佳载体，是落实“立德树人”根本任务的具体体现。

（二）动作技术定义【基础】

小学阶段跨栏跑的技术定义为：学生从起跑点开始，采用站立式起跑方式，以适宜的步幅和节奏跑向障碍物，在距离障碍物适当距离时，一腿（摆动腿）迅速抬跨过栏，另一腿（起跨腿）及时收拉过栏，在保持身体平衡的状态下越过障碍，继续向前跑进并连续跨越后续障碍的完整动作过程。整个过程要求跑跨结合，节奏清晰，动作连贯。

（三）课程内容架构

本知识清单基于“健康第一”的指导思想和体育与健康核心素养（运动能力、健康行为、体育品德）的要求，将内容体系划分为概念原理、技术动作链、专项体能、