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(2026版)公民健康素养知识竞赛试题(含答案)

单选题（共30题，每题2分，满分60分）

1.根据《中国公民健康素养——基本知识与技能（2025年版）》，我国公民健康素养监测的核心框架包含几大类内容？

A.2大类

B.3大类

C.4大类

D.5大类

答案：B。解析：我国公民健康素养核心框架分为基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能3大类。

2.成年人每天应累计进行相当于步行多少步以上的中等强度身体活动，以满足健康需求？

A.4000步

B.6000步

C.8000步

D.10000步

答案：B。解析：《健康中国行动（2019-2030年）》及2025版健康素养标准明确，成年人每周应进行150分钟以上中等强度身体活动，相当于每天6000步左右的活动量。

3.食用新鲜黄花菜时，为避免中毒，正确的处理方式是？

A.直接生食

B.焯水后浸泡30分钟以上再烹饪

C.晒干后直接食用

D.用清水冲洗后即可炒制

答案：B。解析：新鲜黄花菜含有秋水仙碱，焯水后可破坏大部分秋水仙碱，浸泡30分钟以上可进一步降低毒素含量，彻底烹饪后食用更安全。

4.下列哪项不属于新型冠状病毒感染康复期的健康管理要点？

A.循序渐进恢复活动，避免过早高强度运动

B.持续卧床休息至完全康复

C.保证充足睡眠和营养摄入

D.监测体温、血氧饱和度等生命体征

答案：B。解析：新冠康