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初中心理健康第一课教案

一、课程基本信息

*课程名称：你好，新起点——初中生心理健康启航

*授课对象：初中一年级新生

*授课时长：一课时（约45分钟）

*授课教师：心理健康教师

二、教学目标

1.认知目标：

*帮助学生了解初中阶段是人生发展的重要时期，认识到心理健康对个人成长的重要性。

*初步了解心理健康的基本含义，知道遇到心理困惑是正常现象。

2.情感目标：

*引导学生积极看待初中新生活，激发对新环境、新学习的好奇心和期待感。

*培养学生关注自身心理状态的意识，增强自我关怀的意愿。

3.技能目标：

*引导学生初步学习识别自己在新环境中的情绪反应。

*帮助学生了解可以寻求帮助的途径和资源。

三、教学重难点

*教学重点：引导学生理解心理健康的重要性，积极适应初中新环境。

*教学难点：如何引导学生敞开心扉，愿意表达自己的真实感受，并初步建立求助意识。

四、教学准备

*教师准备：多媒体课件（PPT）、白板或大张纸、彩色笔、便签纸、一个“心情漂流瓶”（或类似容器）。

*学生准备：笔记本、笔。

五、教学过程

（一）暖场与导入：我的新标签（约8分钟）

1.活动：“我是谁”快速分享

*教师引导：“同学们，大家好！欢迎来到初中校园，成为一名初中生。从小学到初中，我们的