春季饮食的避免温补.pptxVIP

春季饮食的避免温补;目录;春季饮食的避免温补;现状分析：那些藏在“补”里的春季饮食误区;现状分析：那些藏在“补”里的春季饮食误区;现状分析：那些藏在“补”里的春季饮食误区;问题识别：温补过度，春天的身体在“无声抗议”;问题识别：温补过度，春天的身体在“无声抗议”;“火”往上冲：从口腔溃疡到喉咙肿痛的“上火套餐”;“湿”往下沉：从身体发沉到舌苔厚腻的“湿气困扰”;“阳”被卡住：从犯困到脾气急的“阳气郁结”;科学评估：为什么春天“温补”是“逆自然而行”？;科学评估：为什么春天“温补”是“逆自然而行”？;中医视角：春季是“肝的季节”，忌“温燥伤肝”;现代营养视角：春季是“代谢提速期”，需要“轻负担”