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2026年心理学知识测试：情绪管理与心理调适能力测试题

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.根据情绪发生的强度和持续时间，将情绪分为基本情绪和复合情绪的是哪位心理学家？

A.弗洛伊德

B.艾克哈特

C.拉扎勒斯

D.阿尔伯特·班杜拉

2.在情绪调节中，“认知重评”指的是什么？

A.通过改变行为方式来控制情绪

B.通过改变对情绪事件的认知来调整情绪反应

C.通过倾诉来缓解情绪压力

D.通过运动来释放负面情绪

3.以下哪项不属于积极心理学中提出的“心流”状态的特征？

A.完全沉浸在当前活动中

B.感觉时间过得很快

C.过度依赖外部奖励

D.体验到强烈的掌控感

4.在压力应对中，“问题解决”策略主要指的是什么？

A.改变对压力事件的认知评价

B.寻求社会支持

C.采取具体行动来消除或减轻压力源

D.通过放松训练缓解生理紧张

5.根据埃利斯的ABC理论，情绪产生的主要因素是？

A.B（行为）

B.C（情境）

C.A（个体对事件的认知）

D.B和C的共同作用

6.以下哪种情绪调节方式可能导致长期心理问题？

A.分散注意力

B.情绪表达

C.逃避现实

D.认知重评

7.在职场心理学中，员工感到“情绪耗竭”的主要原因是？

A.工作压力大

B.缺乏成就感

C.