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2026年心理健康知识自测题库

试卷名称：2026年心理健康知识自测题库

考核对象：心理健康教育从业者、相关专业学生、社会大众

题型分值分布：

-判断题（总共10题，每题2分）总分20分

-单项选择题（总共10题，每题2分）总分20分

-多项选择题（总共10题，每题2分）总分20分

-案例分析（总共9题，每题2分）总分18分

-论述题（总共11题，每题2分）总分22分

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一、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。

2.人格障碍是一种可以完全治愈的心理疾病。

3.正念练习可以有效缓解焦虑症状。

4.认知行为疗法属于心理动力学疗法的一种。

5.间歇性暴怒障碍属于人格障碍的一种。

6.心理压力只会对人的身体健康产生负面影响。

7.压力管理的主要方法是避免压力源。

8.自我效能感越高的人越容易适应新环境。

9.精神分裂症患者的幻觉和妄想都是真实的。

10.心理咨询只能由专业心理咨询师进行。

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于心理健康的核心要素？

A.情绪稳定

B.人际和谐

C.身体健康

D.自我认同

2.心理评估常用的工具不包括：

A.MMPI

B.