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高中体能训练课程中运动心理干预策略研究论文

**摘要**

在高中体育教育中，体能训练不仅是提升学生身体素质的重要手段，更是培养其心理韧性与意志品质的关键环节。然而，当前体能训练常因忽视心理干预而效果有限，甚至引发学生抵触情绪。本研究聚焦于运动心理干预策略在高中体能训练中的应用，通过分析心理因素对训练效果的影响，提出系统性干预方案，旨在提升学生训练积极性、增强抗压能力，并促进身心协同发展。研究表明，结合认知调整、动机激发与情绪管理的方法能显著优化训练效果，为高中体育教学改革提供实践参考。

**关键词**

高中体能训练；运动心理干预；心理策略；动机激发；情绪管理

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###一、引言

体育教育