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小学五年级心理健康教案：做情绪的小主人——我的情绪小管家

一、课题名称

做情绪的小主人——我的情绪小管家

二、授课对象

小学五年级学生

三、课时安排

1课时（约40分钟）

四、设计理念

五年级学生正处于身心发展的关键时期，随着认知水平的提高和社会经验的积累，他们开始体验到更为丰富和复杂的情绪。然而，他们对情绪的认知和调控能力尚不完善，容易受到不良情绪的困扰。本课旨在通过一系列生动有趣的活动，引导学生认识常见的情绪，理解情绪本身没有绝对的好坏之分，并初步学习识别、接纳和管理自己的情绪，培养积极乐观的心态，为其健康成长奠定基础。

五、教学目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解不同情绪的名称和基本表现。

2.情感目标：引导学生体验和接纳自己的各种情绪，认识到情绪是生活的一部分，培养积极面对情绪的态度。

3.技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的方法，探索并尝试运用至少两种积极的情绪调节方法。

六、教学重难点

*重点：认识常见情绪，理解情绪的多样性和普遍性，学习识别自己的情绪。

*难点：学会接纳自己的消极情绪，并尝试运用积极的方法调节情绪。

七、教学准备

1.教师准备：PPT课件（包含情绪图片、情景案例、活动说明等）、情绪卡片（印有不同表情的卡通图片或词语，如：开心、生气、难过、害怕、惊讶等）、“情绪垃圾桶”道具、