高中二年级心理健康教育教案_失眠到天亮好累好想哭.pdf

高中2年级心理健康教育教案

失眠到天亮好累好想哭

适用年级高中2年级

主题名称失眠到天亮好累好想哭

主题分类心理健康教育·经典心理问题干预

课时安排1课时（40/45分钟）

教学场所心理辅导室/普通教室

教具准备PPT课件、学习单、情境卡片、彩笔、放松

音乐

【问题概述】

「失眠到天亮好累好想哭」是高中2年级学生中**极为常见且高发**的心理困扰。该年龄段学

生正处于青少年后期（15-17岁），抽象思维成熟，未来规划紧迫，自我同一性确立关键期，

高考压力巨大的关键阶段，在学习和生活中频繁遭遇与「失眠到天亮好累好想哭」相关的情

境。本课以心理健康教育专业视角，通过体验式活动