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艾灸治疗痛经的穴位选择

一、现状分析

痛经作为困扰女性的常见问题，至今仍有超半数的育龄女性深受其扰，轻则腹部坠胀、腰酸乏力，重则冷汗直冒、无法正常工作生活。近些年，艾灸这种源自传统中医的外治疗法，因为操作简便、居家可及，逐渐成为很多女性缓解痛经的首选。不少人从身边人或网络上得知“灸肚子能治痛经”，便开始尝试艾灸，甚至逐渐形成了“痛经就灸腹部”的固定认知。

但现实情况却并不乐观——我曾接触过一位年轻女大学生，每次痛经时都趴在宿舍床上，抱着热水袋哭，听说艾灸有用后，就跟着短视频学，抱着艾灸盒灸整个腹部，每次灸到皮肤发红发烫，当时舒服了点，可到了经期第三天，月经量突然变多，还出现了口干舌燥的上火症状