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- 2026-08-13 发布于福建
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;;;;;参与者期望与互动规则;;心理健康定义与内涵;心理健康与整体健康关系;心理健康的重要性及影响;;;;;;情绪调节与自我关怀技巧;压力管理及放松练习;健康生活方式养成建议;;;校内资源（如心理咨询服务）;校外支持渠道及专业机构;;;小组讨论及角色扮演环节;;;常态化心理讲座;;班级倡议与社区参与计划;;通过班会活动，参与者对心理健康的重要性有了更深刻的理解，掌握了识别情绪压力、应对焦虑等实用技巧，部分学生反馈已尝试应用“正念呼吸法”缓解考试压力。;;具体行动计划及承诺;
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