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2026年心理情绪调节技巧测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据认知行为理论，当个体遭遇压力事件时，引发情绪反应的关键环节是（）

A.生理唤醒系统的自动反应

B.个体对事件的认知评估过程

C.社会支持系统的介入程度

D.个体应对资源的丰富性

解析：认知行为理论强调情绪产生于个体对事件的认知解释，而非事件本身。当个体遭遇压力事件时，其情绪反应取决于如何评估该事件（初级评估）以及该事件对自身影响（次级评估）。例如，学生面对考试焦虑，若评估为考试决定人生，则产生强烈情绪；若评估为考试只是过程，则情绪反应较轻。选项A描述的是