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弹力带抗阻结合有氧运动对大学生减脂以及心肺适能影响的实验研究.pdf

弹力带抗阻结合有氧运动对大学生减脂以及心肺适能影响的实验研究.pdf

    摘要

    研究目的：

    大学生肩负着中华民族伟大复兴的重要使命，身心健康水平是保证他们作为祖国

    2021

    的未来砥柱、投入社会建设的前提。年全国学生体质与健康第八次调查结果显示，

    久坐不动和营养过剩是大学生身体健康状况每日愈下的主因，以力量耐力、心肺机能

    等不及格率高为主要表征，同时产生焦虑、抑郁等心理问题，最终导致体脂肪含量不

    断增高，高血脂，高血压等疾病日益年轻化。针对这一现象，本研究选取阜阳师范大

    60

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