肾结石预防与护理.pptxVIP

肾结石预防与护理指南汇报人：XXX

预防第一原则：多喝水核心标准每日饮水2.5–3升确保尿量达2升以上理想尿液色：淡黄色或清亮执行技巧均匀分配在一天中，睡前适量补水白开水最佳，淡茶、柠檬水可作替代高温、运动、腹泻时及时增量观察尿液颜色是简单有效的自我监测方法充足的液体摄入是最有效、最经济的预防措施

饮食调整：少吃这些食物三大饮食禁忌：控草酸、限盐分、减嘌呤预防结石限制高草酸食物菠菜、甜菜、坚果、巧克力、浓茶等蔬菜先焯水，可去除部分草酸与富含钙的食物同食，草酸在肠道结合控制盐分摄入每日食盐≤5克，高钠增加尿钙排泄减少加工食品、腌制品、外卖、酱料等隐形盐减少高嘌呤食物动物内脏、贝类海鲜