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老年人居家跌倒风险预防指南

我国已进入深度老龄化社会，据国家卫生健康委员会2023年发布的数据显示，我国65岁及以上老年人中，40%以上曾发生过跌倒，其中跌倒导致的伤害死亡占伤害总死亡的40%，是65岁以上老年人因伤致死的首位原因。跌倒不仅会造成骨折、软组织损伤、颅脑损伤等躯体伤害，还会引发跌倒恐惧，导致老年人主动减少活动，引发肌肉萎缩、平衡能力下降，进一步增加再次跌倒的风险，严重影响老年人的生活质量，也给家庭和社会带来沉重的照护负担。绝大多数跌倒发生在居家环境中，因此掌握科学的居家跌倒预防方法，是保障老年人健康安全的核心措施。

一、老年人居家跌倒高发原因分析

跌倒是外部环境风险、自身生理改变