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运动员体能训练中的运动生理学监控

引言

现代竞技体育的竞争已经从早期的天赋比拼、经验式执教，逐步转向科技赋能的精准化训练体系构建，体能作为运动员竞技能力的核心构成要素，是技术发挥、战术执行、心理稳定的重要生物学基础，其训练过程的科学性直接决定了运动员竞技表现的上限与运动寿命的长度（田麦久，2017）。长期以来，体能训练中普遍存在“重外部负荷、轻内部反应”的倾向，教练员往往依据训练计划设定的跑量、负重、组数次数等外部指标安排训练，却忽略了不同运动员、不同状态下对同等外部负荷的生理反应差异，既可能因负荷不足难以形成有效的训练适应，也可能因负荷超出机体耐受范围引发过度疲劳甚至运动损伤。运动生理学监控