微量营养素;
1.3.1矿物质
1.3.1.1概述
1、概念及分类
人体组织中几乎含有自然界存在的所有元素,其中除碳、氢、氧、氮主要以有机化合物形式存在外,其余的通称为矿物质(无机盐或灰分)。;
矿物质的生物学有效性是指食物中矿物质实际被机体
吸收、利用的程度,它取决于食物中矿物质含量多少以及可吸收程度,并与机体本身的机能状态有关。;
3、缺乏与过量的原因
(1)环境因素
(2)食物成分及加工
(3)人体因素;
1.3.1.2常量元素
1、钙
(1)生理功能
①构成骨骼和牙齿
②维持神经和肌肉的活动
③参与凝血过程
④其他功能;
(2)影
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