圣禅实证三阶段纲要.pdfVIP

圣禅实证方案框架

一、方法和原理：（把老师第一课讲的欲界定实证的原理和方法用

自己的话写出来）

1、原理：我们来自，层层条件的叠们现在处于欲界的散

乱状态。现在我们要回去，首先必须到初步的欲界的定。定是潜意

识专注，我们通过观手由有意识专注完成到选择性专注。

2、方法：利用选择性思维实证。选择性思维包括频率和内容两方

面。我们利用静的平台将选择性思维的频率降低。通过唯一体验引

导气机的运动特征，重复画圈，完成由的转化，达到

选择性专注。

3、欲界定实证目标：（专注大于静的选择性专注）

二、欲界定实证的两个工具是：A？；B？。（选择性思维，气机）

选择性思维：利用静的平台将选择性思维的频率降低，专注于气机

的运动特征。

气机：觉受，气流，气团，气珠，气感统称为气机，与选择性思维

一一对应。

三、实证步骤：

1.坐前：

a.如何通过适合自己的运动项目、