心理健康伴成长，小学主题班会课件：情绪管理新方法.pptxVIP

心理健康伴成长，小学主题班会课件：情绪管理新方法班会

目录01一、情绪小课堂02二、情绪小妙招04四、情绪小行动03三、情绪小故事

PART01副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、情绪小课堂

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.情绪像天气1情绪就像天气，有时晴朗，有时阴云密布，就像我们的心情。2情绪变化快，有时开心，有时难过，我们要学会调节。3情绪就像小动物，有时跳跳，有时慢慢，我们要学会照顾它。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.情绪小贴士1情绪不开心时，可深呼吸，慢慢放松。2情绪激动时，可找朋友倾诉，释放压力。3情绪低落时，可画画、唱歌，让心情变好。

3.情绪小剧场1小明在课堂上被老师批评，心情难过，他躲在角落哭。2小红在操场跑步时遇到同学吵架，她选择冷静下来，和同学一起解决。13小刚在体育课上摔倒了，他没有哭，而是站起来继续玩。

从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.情绪小管家1情绪是我们的“小管家”，它需要被照顾，而不是被伤害。2情绪管理不是一朝一夕的事，需要我们慢慢学习和练习。3情绪管理好，我们就能更快乐，更自信，更勇敢。

二、情绪小妙招02

1.情绪调节三步走1第一步：深呼吸，放松身体。2第二步：找人倾诉，释放压力。3第三步：转移注意力，快乐起来。

高效学习，快乐成长！2.情绪表达小技巧1用