老年跌倒风险综合防治指南.docxVIP

老年跌倒风险综合防治指南

跌倒是我国65岁及以上老年人首位伤害致死原因，据中国疾病预防控制中心2023年发布的《老年人伤害预防监测报告》显示，我国65岁及以上老年人跌倒发生率达34.9%，其中43.8%的跌倒事件会造成中度以上损伤，如骨折、颅脑损伤等，跌倒后1年内死亡率可达10%，存活者中也有近50%会遗留不同程度的功能障碍，严重影响老年人生活质量，加重家庭和社会医疗负担。老年跌倒并非不可预测的意外，而是可防可控的慢性健康问题，通过科学筛查、分层干预、全流程管理，可降低超过40%的跌倒发生风险，降低60%以上的跌倒严重损伤风险，以下为：

一、跌倒风险规范化筛查与分级

跌倒防治的核心前提是精准识别风险，针对所有60岁及以上老年人，建议每年至少进行1次跌倒风险筛查，存在慢病、行动不便者每半年筛查1次，常用筛查评估方法包括：

（一）简易家庭/社区筛查法

适合基层社区推广、老年人自我评估或家属协助评估，无需特殊设备：

1.起立行走试验（TUG试验）：受试者坐于46cm标准靠背椅上，双手自然放在腿上，起身时不借助扶手，以日常行走速度向前走3米，转身返回后坐下，记录全程耗时。耗时＜10秒提示步态平衡正常，跌倒风险极低；10~20秒提示平衡功能下降，存在中度跌倒风险；＞20秒提示平衡功能严重受损，为高跌倒风险。

2.单腿站立试验：受试者赤脚站立，双手放于身体两侧，抬起一侧下肢保持平衡，记录坚