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2026年运动训练与健康促进题库：运动生理学与营养补充

一、单选题（共15题，每题2分，合计30分）

考察内容：运动生理学基础与营养学知识

1.运动中，肌肉能量供应的主要来源是（）。

A.糖原分解

B.脂肪氧化

C.蛋白质分解

D.无氧糖酵解

2.短时间高强度运动（如100米冲刺）主要依赖哪种能量系统？（）

A.有氧氧化系统

B.糖酵解系统（乳酸能系统）

C.糖酵解系统（磷酸肌酸能系统）

D.脂肪氧化系统

3.运动后，骨骼肌糖原恢复速度最快的时段是（）。

A.运动后立即（0-30分钟）

B.运动后30-60分钟

C.运动后60-90分钟

D.运动后90-120分钟

4.运动中脱水对生理功能的主要影响是（）。

A.心率降低

B.体温下降

C.血容量减少

D.呼吸频率增加

5.哪种营养素是合成肌肉蛋白质的必需成分？（）

A.脂肪酸

B.氨基酸

C.葡萄糖

D.维生素C

6.运动员补充肌酸的主要目的是（）。

A.提高水分利用率

B.增加肌肉力量和爆发力

C.促进脂肪燃烧

D.改善心血管功能

7.长期素食运动员可能缺乏哪种维生素？（）

A.维生素B12

B.维生素D

C.维生素E

D.维生素K

8.运动中，血乳酸浓度升高主要与哪种代谢途径有关？（）

A.有氧氧化

B.