高校体育训练中大学生运动损伤的预防策略研究高校开展体能训练的必要性及对策分析.pdfVIP

运动健康

高校体育训练中大学生运动损伤的

高校开展体能训练的必要性及对策分析

预防策略研究

杜晓婷

（西安培华学院）

摘要：

随着高校体育活动的日益丰富和大学生参与体育运动热情的不断高涨，运动损伤问题

逐渐凸显，成为影响大学生身心健康和体育训练效果的重要因素。因此，探讨大学生运动损伤的预

防策略，对于提高体育训练质量具有重要意义。文章分析了体育训练中大学生发生运动损伤的类型，

并提出相应的预防策略，以期为高校体育训练提供参考。

关键词：

体育训练；大学生；运动损伤；预防策略

运动损伤不仅会影响大学生的身体健康，而且包括骨折、骨裂，多由于外力直接作用于骨骼或长

会对其心理造成一定负担，甚至影响他们的学业和期过度使用所导致。骨折是一种严重的骨骼损伤，

日常生活。因此，预防运动损伤对于保障大学生的它的恢复期较