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肩关节肌肉损伤测试题及详细答案

说明：本试题适用于健身人群、基层医护、康复从业者及日常自我筛查学习，题型包含单选题、判断题、简答题，内容贴合实际损伤场景，无专业晦涩冗余表述，侧重实操判断与基础认知。

一、单项选择题（共10题，每题4分，共40分）

1.日常抬手、梳头、外展手臂时肩关节外侧疼痛，按压肩峰下方有明显痛感，最大概率损伤的肌肉是（）

A.背阔肌B.三角肌中束C.胸大肌D.斜方肌上束

2.长期伏案、含胸驼背人群，肩关节前侧隐痛，做扩胸、后背夹紧动作时疼痛缓解，发力含胸、内收手臂时疼痛加重，损伤肌群大概率是（）

A.肩胛提肌B.肩袖肌群C.胸大肌、胸小肌D.大圆肌

3.肩袖损伤最典型的核心症状是（）

A.肩关节全天持续性酸痛B.手臂主动外展、上举无力，夜间翻身压肩疼痛明显

C.肩关节完全无法活动D.按压锁骨位置疼痛

4.做手臂外旋动作（手心从朝下转朝上）时肩关节后侧深处疼痛，反手摸背困难，大概率损伤的肌肉是（）

A.冈下肌、小圆肌B.三角肌前束C.斜方肌下束D.肱二头肌

5.健身频繁做引体向上、划船动作后，肩关节内侧、肩胛骨内侧缘酸痛，抬手耸肩时牵扯痛，损伤部位多为（）

A.三角肌后束B.肩胛提肌、菱形肌C.冈上肌D.胸小肌

6.以下哪种动作最容易造成冈上肌慢性劳损损伤