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主题班会教案之“克服自卑心理”活动方案

一、活动名称

点亮心灯，悦纳自我——“克服自卑心理”主题班会

二、活动背景与意义

进入青春期，学生们开始更加关注自我形象与他人评价，在学业压力、人际交往、自我认知等多方面因素的影响下，部分同学可能会产生不同程度的自卑心理。这种心理若不加以引导，可能会影响其学习积极性、人际交往质量乃至健全人格的形成。本次班会旨在通过一系列互动体验与理性探讨，引导学生正确认识自卑心理，了解其产生的原因，学习有效的调适方法，从而培养积极健康的自我认知，增强自信心，更好地悦纳自我，发掘自身潜能。

三、活动目标

1.认知目标：帮助学生了解自卑心理的常见表现、成因及其对个人成长的影响，认识到适度自信的重要性。

2.情感目标：引导学生体验自我价值感，培养积极乐观的人生态度，学会接纳自己的不完美，增强克服困难的勇气。

3.技能目标：使学生初步掌握一些缓解和克服自卑心理的实用方法，并尝试在实际生活中运用。

四、活动对象

初中生/高中生（可根据具体年龄段调整案例和讨论深度）

五、活动时间

一课时（约45分钟）

六、活动地点

本班教室

七、活动准备

1.教师准备：制作PPT（包含案例、图片、名言警句等）、背景音乐、小卡片、彩笔、白板或大张纸。

2.学生准备：提前思考自己认为自己的一个优点和一个小困扰（匿名）。

八、活动过程

（一）暖