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运动员（女生专用）综合理论考试题及详细答案

适用对象：青少年女运动员、体校女生、校队女队员

考试时长：60分钟

满分：100分

说明：试题贴合日常训练、生理期训练、运动损伤、体能恢复、饮食作息等运动员实际场景，无空洞理论，贴合日常考核需求

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.女生生理期正常情况下，以下哪种训练方式最合理（）

A.高强度冲刺、大重量力量训练

B.完全停止所有运动，卧床休息

C.低强度慢跑、拉伸、核心舒缓训练

D.长时间耐力拉练、体能透支训练

2.运动后肌肉酸痛，一般是因为体内哪种物质堆积导致（）

A.葡萄糖B.乳酸C.蛋白质D.水分