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2026年健康养生方法：中医养生知识与技能考试

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.根据中医理论，以下哪个季节最应注重养“肝”？

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：A

解析：中医认为“肝主春”，春季肝气升发，养生应顺应季节特点，调养肝气。

2.中医“五行”中，与“心”相对应的是？

A.木

B.火

C.土

D.金

答案：B

解析：心属火，对应夏季，主血脉，与情志、睡眠密切相关。

3.以下哪种食材在中医中具有“滋阴润燥”的功效？

A.羊肉

B.鸭肉

C.银耳

D.芹菜

答案：C

解析：银耳性平味甘，归肺、胃经，常用于滋阴润肺、养胃生津。

4.中医认为“肾主水”，以下哪个脏腑功能失调可能导致水肿？

A.肝

B.心

C.肺

D.肾

答案：D

解析：肾主水液代谢，若肾功能失调，水湿不化，易致水肿。

5.“子午流注”中，晚上11点至凌晨1点对应哪个时辰？

A.子时

B.丑时

C.寅时

D.卯时

答案：A

解析：子时指23点至1点，肝经当令，是养肝的最佳时间。

6.中医“六淫”中，易导致“上火”的是？

A.风

B.雷

C.火

D.湿

答案：C

解析：火邪易耗气伤津，导致口干、便秘等“上火”症状。

7.以下哪种按摩手法最适用于缓解“肝气郁结”？

A.揉太阳穴

B.